ファミマ名物の“増量作戦”が、今年は「なぜか45％増量」にパワーアップして帰ってきましたね。
ニュースや公式リリースをチェックすると、2026年は創立45周年記念として、3月下旬から2週連続で人気商品が“値段そのまま45％増量”になるキャンペーンが行われることが分かりました。
今回は、「キャンペーンはいつからいつまで？」「週ごとにどんな商品が増量になるの？」「おにぎりやファミチキは対象？」「オンライン限定もある？」といったあたりを、現時点で出ている情報＋過去の40％増量作戦の傾向からまとめています。
一部は「こうなりそう」という予想も含まれるので、そのあたりは“目安”として読んでもらえたらうれしいです。
ファミマ45％増量は3/24スタートで2週連続開催。店頭14品＋オンライン10品が“値段そのままドでかく”なるよ。
45％増量キャンペーンはいつからいつまで？
まずは一番大事な期間から。
・キャンペーン名称
「うまくて、ドでかい！お値段そのまま なぜか45％増量作戦」
・実施期間（店頭）
2026年3月24日（火）10:00 ～ 第1週分：3月28日頃まで
2026年3月31日（火）～ 第2週分：4月初旬まで
※増量商品は“無くなり次第終了”で、期間中でも早期終了の可能性あり
・オンラインキャンペーン
ファミマオンラインでは、2026年3月19日～4月6日まで「なぜか45％増量作戦」を実施（全10品・通販限定）。
ざっくり言うと、
・店頭：3/24から2週連続（第1週＋第2週）、合計14品
・オンライン：3/19～4/6の約3週間
というスケジュール感です。
店舗は“3/24〜2週連続・売り切れ次第終了”、オンラインは“3/19〜4/6”が目安。早めに覗きに行くのが吉だよ。
対象商品は全部で何種類？週ごとの内訳
45％増量の対象商品は、ニュースによると全部で14種類。
・第1週（3/24〜）：8商品
・第2週（3/31〜）：6商品
に分かれて、週替わりで登場します。
ラインナップの特徴
・ラーメン・中華まん・生コッペパンなど、初登場カテゴリが多数
・過去の40％増量では定番だった「ホットスナック・おむすび・惣菜」が再登場する可能性大
・“年間売上上位商品・ロングセラー商品”を中心に選ばれているとコメントあり
具体的な商品名はリリースに全部は載っていませんが、「生コッペパン」「スパイシーチキン」「ピザまん」などは45％増量対象として明記されています。
店頭45％増量は全14品。1週目8品・2週目6品で、人気商品＋初登場の生コッペやラーメン・中華まんがドーンと増量されるよ。
おにぎりは増量対象？具増量との合わせ技も
「おにぎり45％増量」に関しては、今回の45％増量作戦自体のリリースでは“おにぎり”の名指しはまだ多くありませんが、同じタイミングで
・「直巻 明太子マヨネーズ」
・「直巻 焼しゃけ」
が“お値段そのまま中具1.5倍増量”で販売されるキャンペーンも走っています。
・中具増量期間：3月10日〜16日（具材約1.5倍）
・対象：直巻 明太子マヨネーズ／直巻 焼しゃけ（全国）
なので、
・3/10〜16：おにぎりの具増量（約1.5倍）
・3/24〜：他カテゴリー中心の45％増量作戦
という“リレー方式”になっていると考えるのが自然です。
「おにぎり本体ががっつり45％増量」というよりは、
・具だけ先に増量キャンペーン
・ファミチキとのセット割（後述）
で、おにぎり系は別枠でお得感を出しているイメージですね。
おにぎりは“本体45％増量”ではなく、“中具1.5倍増量＋ファミチキセット割”で攻めてきてる感じ。同時期にかなりお得になるよ。
ファミチキは45％増量？セット割との違い
2021年の「お値段そのまま40％増量作戦」では、
・ファミチキ（骨なし）
・スパイシーチキン
・炭火焼きとり ももタレ
今回の45％増量作戦のニュースでは、
・スパイシーチキン
・ピザまんなどのホットスナック
が45％増量対象に入ると明記されていますが、ファミチキに関しては「45％増量」とは別軸で、
・「ファミチキ（骨なし）・ファミチキレッド」いずれか1個
・「おむすび全品」いずれか1個
をセットで買うと100円引き、というキャンペーンが3月10〜23日まで実施されています。
つまり、
・ファミチキ：量はそのまま、3/10〜23は“おにぎりセットで100円引き”
・スパイシーチキン：3/24〜の45％増量対象
・ピザまんなど：同じく45％増量対象
という整理になります。
ファミチキは“増量”ではなく“おにぎりとセットで100円引き”の担当。増えるのはスパイシーチキンやピザまん側だよ。
具体的な対象商品（分かっている範囲）
増量作戦のニュースから、名前が出ている商品をピックアップするとこんな感じです。
●第1週（3/24〜）一例
・生コッペパン（初の増量対象）
・ラーメン（カップ麺 or チルド系の可能性）
・中華まん（ピザまんなど）
・スパイシーチキン
●第2週（3/31〜）一例
・別種類の生コッペパン
・惣菜・ホットスナック系
・オリジナルスイーツ系が1〜2品入る可能性
※「初登場商品を含む全14種」とされているので、定番＋新顔がバランス良く散りばめられるイメージです。
ラーメン・中華まん・生コッペ・スパイシーチキンは確定組。あとはデザートや総菜が週替わりでちょこちょこ増量されそうな雰囲気だよ。
オンライン（ファミマオンライン）の45％増量
店頭とは別に、ファミマオンライン限定でも「なぜか45％増量作戦」が行われます。
・期間：2026年3月19日〜4月6日
・対象商品：全10品（ケース売りやギフト向けが中心と予想）
オンライン側は、
・大容量スナック
・箱アイス
・ペットボトル飲料（Afternoon Tea監修のストレートティーなど）
が中心になりそうで、
・特定商品が“45％増量パック”として登場
・または、“同価格で内容量アップ版”
という形が想像されます。
オンライン限定のプレゼントキャンペーンとして、
・3/27 18:00〜4/6 23:59
・「Afternoon Tea監修 シャルドネ香るストレートティー950ml」が当たる企画も同時開催
オンラインは3/19〜4/6で10品が45％増量。大容量系や飲料メインになりそうだから、箱買い派は要チェックだよ。
他キャンペーンとの合わせ技でさらにお得
同じ3月に、ファミマは増量以外にもいくつかキャンペーンを重ねてきています。
・ファミチキ＋おむすびセット100円引き：3/10〜23
・直巻おにぎり中具1.5倍：3/10〜16（明太子マヨ・焼しゃけ）
・45％増量作戦：3/24〜（店頭）、3/19〜4/6（オンライン）
この流れをうまく拾うと、
・前半（〜3/23）：ファミチキ×おにぎり＆具増量で“おむすび周り”を堪能
・後半（3/24〜）：ラーメン・中華まん・生コッペ・スパイシーチキンなど“ホットフード＆パン”を45％増量で楽しむ
という、3月丸ごと“ちょっと得するファミマ月間”みたいな感じで楽しめます。
3月前半はおにぎり＆ファミチキ、後半は45％増量ホットスナックとパン。キャンペーンをリレーで追うと、ずっとお得な状態で楽しめるよ。
まとめ
ファミマの「お値段そのまま なぜか45％増量作戦」は、2026年3月24日から全国約1万6,400店でスタートし、店頭では2週連続・合計14品が45％増量になります。
第1週（3/24〜）8品、第2週（3/31〜）6品で、ラーメン・中華まん・生コッペパン・スパイシーチキンなど、人気商品や初登場商品が週替わりで登場。増量商品は“無くなり次第終了”です。
おにぎり本体の45％増量は出ていないものの、直巻おにぎりの具1.5倍増量（3/10〜16）や、ファミチキ×おむすびセット100円引き（3/10〜23）など、同時期に別の“お得キャンペーン”も実施中です。
オンラインでは3/19〜4/6に全10品の45％増量企画も走るので、店頭とあわせてチェックすると楽しみの幅がかなり広がりそうですね。
45％増量は“3/24〜2週連続・全14品＋オンライン10品”。おにぎり・ファミチキの割引と組み合わせて、3月はファミマ飯を賢く楽しんでみてね。
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